کتاب آناتومی کششی – اثر آرنولد جی نلسون و جوکو کوکونن     نسخه دوم کشش آناتومی دارای چندین حرکت کششی جدید است تا گزینه های بیشتری برای بهبود انعطاف پذیری ارائه دهد. حرکت های کششی جدید کمک می کند تا رنج حرکتی ماهیچه ها افزایش پیدا کند،‌ بازیابی یا ریکاوری ماهیچه ها سریعتر شود و کارایی حرکتی بهبود یافته … ادامه خواندن کتاب آناتومی کششی – آرنولد.جی.نلسون